O poder da gratidão
Gratidão x Insatisfação
Quando lemos Jonas capítulo 4, encontramos um homem emocionalmente afligido e desejando a morte. O fato “das coisas” não terem saído exatamente como gostaria deixou ele irado e insatisfeito.
Jonas reflete o retrato de muita gente nos dias atuais. Pessoas que olham à sua volta e não se contentam com o que vê, com o que tem, com o que é, e aos poucos são engolidas pelo buraco da insatisfação.
Insatisfeitos consigo mesmos, física e socialmente; insatisfeitos com os outros, porque as pessoas não correspondem às suas expectativas; insatisfeitos com Deus, como Jonas que esperava uma decisão divina de acordo com sua justiça terrena; insatisfeitos com a vida, já que nada parece trazer-lhe mais alegria.
O buraco da insatisfação não tem fundo nem fim. Vai consumindo tudo, engolindo a vida como terra movediça. Muitas vezes, antes que se perceba, a pessoa afundada em lamentações entra em depressão, em desejo de morte.
Com certeza você conhece pessoas que não se contentam com um dia ensolarado nem com a chuva molhando a terra. Murmura sobre o tempo, sobre o trânsito, sobre o trabalho, sobre o chefe, o salário, o cônjuge, os filhos, a igreja, sobre os irmãos, sobre o pastor, etc., etc. Nada o satisfaz.
As estatísticas dizem que mais de 60% das pessoas passam seus dias com a “cara amarrada”, com aquele sorriso de boca pra baixo. Que triste!
Talvez as suas lamentações pudessem preencher mais do que os cinco capítulos do livro de Jeremias. Talvez elas não coubessem numa enciclopédia de lengalengas de desgraças. Estou exagerando? Mas, é assim que a maioria das pessoas tem se expressado; com um profundo desgosto pela vida que levam.
A ciência explica
Não é assim que Deus espera que vivamos. E ainda que seja essa a sua situação, Deus pode e deseja mudá-la.
Jesus afirmou que Ele é o pão da vida e quem Dele comer e beber, jamais terá fome ou sede. Na Bíblia lemos a promessa de que “o SENHOR te guiará continuamente, e fartará a tua alma em lugares áridos, e fortificará os teus ossos; e serás como um jardim regado, e como um manancial, cujas águas nunca faltam” (Isaías 58 : 11).
O apóstolo Paulo entendeu que a graça de Deus era suficiente. Era tudo que Ele precisava e por isso, aprendeu a agradecer e a glorificar a Deus em todas as situações.
Já existem diversos estudos que comprovam o poder da gratidão na vida emocional, mental e física do ser humano. Algumas pesquisas afirmam que a gratidão é o caminho para felicidade. E isso não é apenas um novo conceito, é ciência.
A neurociências explica que ao sermos gratos por algo que nos acontece, o cérebro aumenta o nível de dopamina — um neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e prazer, ou seja, quanto maior a liberação de dopamina, mais felizes no sentimos.
Eu tive a oportunidade de realizar o curso de Capacitação e Neurociências Relacionais do Instituto da Família – FTSA, pude compreender melhor as relações entre emoções e reações do cérebro. E esta é uma das mais incríveis! Claro, fiquei ainda mais fascinada pelo Criador.
Imagine que você está desanimado, abatido, então alguém lhe oferece um chá, ou um café. Você aceita, dizendo obrigado. Mas, ao invés de um simples cafezinho, o seu esposo traz aquele delicioso capuccino acompanhado de bolo ou biscoitos, os seus preferidos. Mais, do que apenas agradecer formalmente, como uma obrigação social, você realmente se sente agradecido por este carinho. É mais, do que esperava. A sensação de prazer inunda o ser. Muda nosso semblante, nossa vontade e disposição. Então, imediatamente todos são recompensados pelo seu sorriso, pela sua alegria e satisfação. A gratidão contagia quem está ao nosso redor.
Bom este exemplo, é algo que meu esposo costuma fazer comigo. Não somente, ele está exercendo sua solidariedade, prestatividade e amor. Mas, está abrindo caminho para a gratidão e para a felicidade. São os pequenos detalhes que fazem toda a diferença em nosso cotidiano.
Deus acrescenta
Este também é um exemplo do que Deus faz conosco. Ele oferece mais do que esperamos. A vida não é só um respirar, mas, olhe ao seu redor e veja o quanto Ele nos concedeu. Usando a metáfora do café, podemos dizer que ele nos preparou um banquete.
Por isso, devemos ser gratos. O escritor da Carta aos Hebreus, nos ensina a não permitir a avareza no coração, ela nos torna egocêntricos e tristes; devemos nos contentar e valorizar o que temos, e a alegria brotará poderosa dentro de nós – Sejam vossos costumes sem avareza, contentando-vos com o que tendes; porque ele disse: Não te deixarei, nem te desampararei. Hebreus 13:5
A graça de Deus é um favor imerecido. Eu não mereço mas, Deus me dá. Perdão, misericórdia, paz, amor imensurável.
Meu convite a você nestes dias é exercer mais o poder da gratidão. Porque ela é a vontade de Deus, conforme 1 Tss 5.18 “Em tudo dai graças”, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.
Alguém já disse: “A gratidão é a memória do coração.” Exercite trazer à memória aquilo que te anima, te traz prazer. Lembre-se do que Deus já fez por você e continua fazendo.
Agradeça pelas coisas simples que possui, agradeça aquele cafezinho como o presente mais especial do seu dia.
Agradeça pelas pessoas que te servem, pelas pessoas que não desistem de você.
Ao invés de correr atrás da felicidade que espera, para então, só depois exercer gratidão… seja grato, agora, sempre, e então a encontrará.
A neurociências diz isso, Deus prova isso.
Experimente e seja feliz!
Mônica Carvalho Costa – jornalista, profissional da área de comunicação e líder cristã.
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